COME UN ALBERO SALDO ALLA TERRA
Una pratica gratuita di Yoga Delicato e Yoga Nidra
per ritrovare stabilità
(durata 1h circa)
"Come un albero saldo alla Terra" è una lezione gratuita di yoga delicato e yoga nidra, pensata per accompagnarti in quei momenti in cui senti il bisogno di alleggerire e lasciare andare ciò che ti appesantisce e ritrovare la stabilità nelle cose essenziali.
È una pratica da vivere senza fretta, che lavora in profondità con dolcezza, sostenendo il corpo e il sistema nervoso nel processo naturale di rilascio e rinnovamento.
Attraverso il movimento fluido, il respiro e il rilassamento profondo, la pratica favorisce un senso di leggerezza ma al contempo profonda solidità.
Sarai proprio come un albero: profonde e solide radici nella terra e folti rami che si stagliano verso il cielo, senza farti portare via dal vento.
La pratica è accessibile dalla tua area personale previa registrazione, e sarà tua per sempre in modo da avere a disposizione un tuo spazio dedicato, protetto, in cui tornare ogni volta che ne senti il bisogno.
Sei già registrata?
Lo Yoga Delicato muove il corpo con lentezza e continuità, sostenendo le naturali funzioni di eliminazione e rigenerazione, e invitando a sciogliere tensioni fisiche ed emotive che spesso accompagnano i momenti di cambiamento.
Lo Yoga Nidra completa la pratica, accompagnando corpo e mente verso uno stato di rilassamento profondo e consapevole, in cui il rilascio può avvenire senza sforzo.
Non c’è nulla da fare. Solo lasciarsi sostenere.
Questa lezione fa per te se:
È adatta a tutti, anche se ti stai avvicinando ora alla pratica o senti il bisogno di un approccio particolarmente gentile.
