Riconoscere e assecondare le proprie inclinazioni in specifici giorni del mese, anziché combatterle, può essere di aiuto per riequilibrare le nostr...
C’è un momento dell’anno, l'Autunno, in cui la natura ci sussurra la sua più grande lezione: imparare a lasciar andare.
Dupatta in Hindi è semplicemente un pezzo di tessuto rettangolare, indossato dalle donne come accessorio.
Ma nell’ambito della pratica Yoga e della...
L'Estate porta con sé energia di estroversione, calore e luce che ti proiettano verso il mondo esterno. Forse potrai avvertire qualche disagio. Ved...
Forse hai già sentito parlare di Ekādaśī, l’undicesimo giorno dopo la luna piena (Kṛṣṇa Ekādaśī) e l’undicesimo giorno dopo la luna nuova (śuk...
Mi capita spesso di riflettere, durante la preparazione delle lezioni, su quando e per quanto tempo inserire śavāsana e su come presentarlo alle mi...
L'India è un Paese sconfinato, un mosaico vibrante e millenario di tradizioni. Questa varietà si riflette anche nelle innumerevoli modalità di salu...
