Le pratiche che ti propongo sono ricche di elementi che si integrano tra loro: asana, mantra, mudra, tecniche di rilassamento, pranayama, concentrazione e meditazione.
Sono pratiche adatte a tutti, potrai cogliere i loro effetti senza chiedere al tuo corpo fisico o alla tua mente risultati che non possono o non riescono a darti in quel momento, nel loro pieno rispetto e amore.
Puoi praticare su Durgā, Lakṣmī e Sarasvatī ogni volta che vorrai per giungere a chiavi di lettura per la conoscenza di Te, tuttavia, la pratica si arricchisce di significato e diventa particolarmente potente durante Navaratri, le nove notti della dea:
CHAITRA NAVARATRI dal 30 MARZO al 7 APRILE
ASHADHA NAVARATRI dal 26 GIUGNO al 4 LUGLIO
SHARDIYA NAVARATRI dal 22 al 30 SETTEMBRE
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