Uno spazio da vivere
Pratiche di Yoga e Meditazione online GRATUITE
per iniziare, ascoltarti e fare spazio, nei tuoi tempi.
Qui trovi una raccolta di corsi completi e lezioni di yoga e meditazione registrate,
pensate per offrirti un primo spazio di pratica
e accompagnarti, con gradualità,
verso l’ascolto di te.
Non sono contenuti veloci o anticipazioni.
Sono pratiche vere, curate,
da vivere nei tuoi tempi
e integrare nella quotidianità.
Trovi anche consigli per la pratica
e approfondimenti sulle tradizioni
dell’India e dello Yoga.
Scegli Tu da dove iniziare
Vai al singolo corso per saperne di più.
mini-corso completo
Sviluppa creatività, abbondanza e forza grazie a pratiche sugli archetipi delle dee indiane.
Yoga Integrale + Yoga Nidra + Meditazione
Durata Totale: 2 ore e mezza in 3 incontri
Lezione di Yoga Integrale
Avvicinati alla tua energia più creativa, spontanea e istintiva.
Durata: 1 ora 20 minuti circa
lezione di Yoga Delicato e Yoga Nidra
Supera la paura del cambiamento alleviando le resistenze.
Durata: 1 ora 20 minuti circa
Queste risorse sono
accessibili
dalla tua area personale previa
registrazione
e saranno tue per
sempre.
Avrai uno spazio dedicato e
protetto
in cui tornare ogni volta che ne senti
il bisogno.
Puoi scegliere una
singola
pratica
oppure seguire un percorso
completo.
Senza obiettivi da raggiungere.
Senza fretta di arrivare.
Sei già registrata?
Perché trovi qui queste pratiche
Perché credo che yoga e
meditazione
non siano per chi “è
pronto”,
ma per chi sente il desiderio di
ascoltarsi.
Se stai cercando:
Se desideri andare più in profondità...
Accanto alle pratiche, condivido anche riflessioni e approfondimenti scritti sullo yoga stagionale e ciclico, sulle filosofie e tradizioni indiane, vediche e tantriche, e sul modo in cui questi insegnamenti possono dialogare con la vita di oggi.
Il Blog è uno spazio di parola lenta, che segue i ritmi del tempo e delle stagioni, e della mia pratica e vita quotidiana che condivido con Te a cuore aperto.
Non pubblico spesso, ma quando lo faccio è per esplorare un tema con cura, tenendo insieme corpo, pratica, filosofia ed esperienza vissuta.
Se senti il desiderio di comprendere un po’ di più ciò che vivi nella pratica, di dare parole a sensazioni e intuizioni, di conoscere maggiormente il contesto dello yoga, ieri e oggi, o semplicemente di lasciarti accompagnare da una lettura consapevole,
Qui trovi uno spazio dedicato:
E se vuoi rimanere in contatto, nel tempo...
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Inoltre, trovi consigli per la tua pratica e approfondimenti sulle tradizioni dell'India e dello Yoga!
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